¿Qué es la Esferodinamia?
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Posteriormente fueron empleadas en los Estados Unidos y desde hace varios años es furor en la Argentina. Tiene numerosos beneficios, incluyendo la prevención de lesiones y el fortalecimiento de los músculos
A través de esta técnica se pueden aliviar problemas de postura, reducir dolores de espalda, pinzamientos y otros dolores relacionados con las tensiones y contracturas. También es una excelente actividad para relajarse y simplemente divertirse.
La esferoterapia permite corregir y elongar el cuerpo, masajeándolo, por lo que resulta ideal para personas con problemas psicomotrices y respiratorios. También es aconsejable para asmáticos, ya que ciertos estiramientos provocan mayor apertura torácica, ayudando a mejorar la respiración.
-¿En qué casos está recomendada?
Específicamente en adultos con necesidad de ampliar su capacidad de movimiento y aumentar su flexibilidad; con dolores crónicos, acortamientos, o con patrones físicos en rehabilitación o- con necesidad de compensar su vida sedentaria.
También en adultos mayores para el aumento de la movilidad articular y para personas con diferentes afecciones de la estructura ósea (artritis, artrosis, hernias de disco, etc.).
Para mujeres embarazadas, trabajando minuciosamente cada período previo al parto o para mujeres que transitan el puerperio, fortaleciendo la musculatura debilitada y restableciendo la organización pélvica y abdominal.
Fuente: Duo Sport Club